LIDAS NENAS YANG BERMANFAAT. ANDA MUNGKIN JATUH HATI!

Pada mulanya tak pernah terfikir pun kenapa suka nenas. Cuma suka sebab tengok ala2 queen. Tapi sebenarnya nenas ni rupanya ada macam2 khasiat tau. Bila baca pendedahan seorang pakar bedah, Dr Rizal Abu Bakar, lagilah rasa suka sangat nak makan nenas sebab ianya dikategorikan sebagai superfood. Kalau dapat ambil tiap-tiap hari pun lagi bagus. So apa yang Dr Rizal kongsikan?

1. Kandungan Vitamin C

Nenas sebenarnya sarat dengan vitamin. Siapa yang suka nak cantik secara semulajadi, nenas mampu mencantikkan kulit. Vitamin C ni penting untuk hapuskan lendir, kahak dan legakan sinus. Kajian ni terbukti dari Univerisy of Maryland Medical Centre.

2. Tinggi dengan khasiat Bromelain

Nenas mengandungi bromelain yang membantu untuk menghalang alzhemeir, menghilangkan keradangan, kecilkan tumor dan redakan osteoarthritis.

Dan yang paling best sebab bila baca perkongsian coach FitBella dalam masa yang sama pun, bromelain juga adalah antara bahan yang boleh menurukan berat badan. Wah!

3. Tenaga kepada otak

Nutrisi manganese yang terdapat dalam nenas penting unutk otak. Ianya membekalkan tenaga ibarat power bank.

4. Solusi anti stress

Terdapat sejumlah besar thiamin dalam nenas ni untuk menukarkan karbo, lemak dan protein kepada energi untuk badan kita. Ianya juga dipanggil vitamin anti stress. So dah tahu kenapa kita selalu happy go lucky? Hihi..

So rasa-rasanya dah mula suka tak dengan nenas? Takut lidas, mulakan dengan nenas madu. Kalau nak makan macam tu, makan dengan empulurnya sekali sebab dekat situlah banyak khasiatnya. Kalau nak buat jus, biarkan tanpa perlu tambah gula dan tak perlu tapis, minum terus. Jom mulakan moto anda, satu hari satu nenas!

Kredit info to Dr Rizal Abu Bakar